Услуги массажа Ирина Денисова
Ирина Денисова - профессиональный массажист и тренер по фитнесу. Специализируется на TRX, аэробном тренинге, восстановлении после родов и коррекции фигуры. Она предлагает широкий спектр услуг, включая классический массаж, лимфодренажный массаж, массаж локальный и общий.
Ирина имеет богатый опыт работы с клиентами разного возраста и уровня подготовки. Она поможет вам достичь ваших целей, будь то набор мышечной массы, улучшение физической формы или восстановление после травмы. Ее подход к работе индивидуален и профессионален, она всегда учитывает особенности каждого клиента.
Помимо массажа, Ирина также проводит консультации по питанию и разрабатывает персонализированные программы тренировок. Она использует современное оборудование и методики, чтобы обеспечить максимальный эффект от занятий.
Будучи сертифицированным специалистом, Ирина постоянно совершенствует свои навыки и следит за новыми тенденциями в области спорта и здоровья. Ее профессионализм и забота о клиентах делают ее одним из лучших специалистов в области массажа и фитнеса. Обратившись к Ирине, вы получите качественное обслуживание и результаты, которые превзойдут ваши ожидания.
Классический массаж
Классический массаж помогает не только расслабиться, но и улучшить общее физическое состояние, повысить энергию и настроение.
Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж - это эффективная процедура, направленная на улучшение лимфатического кровообращения и вывод токсинов из организма. В ходе массажа специалист использует мягкие ритмичные движения, стимулируя лимфодренажную систему. Этот вид массажа особенно рекомендуется для людей с отечностью, целлюлитом и проблемами с кожей.
Массаж
Шаг 2: Выбор методики массажа
- Классический массаж для общего расслабления
- Лимфодренажный массаж для вывода токсинов
- Спортивный массаж для восстановления после тренировок
Массаж локальный
1. Точечный массаж - работает на конкретные точки, улучшая кровообращение и снимая болевые ощущения.
2. Классический массаж - позволяет расслабить мышцы и улучшить общее состояние организма.
Стоимость за 1 час составляет: 800₽
Массаж общий
Попробуйте массаж общий и почувствуйте всю магию профессионального прикосновения!
Образование и опыт работы
- Высшая школа фитнеса и бодибилдинга (г. Москва), персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
- Сертификат участника курсов обучения по направлениям – классический массаж, г. Москва (2018 г.)
Вопросы по массажу
- Перед сеансом старайтесь избегать тяжелой еды.
- Примите душ, чтобы тело было чистым и свежим.
- Убедитесь, что вы сообщили массажисту о любых медицинских состояниях или болевых точках.
- Постарайтесь прийти на 5-10 минут раньше, чтобы успокоиться и подготовиться к сеансу.
В большинстве случаев клиентам предлагается раздеться до уровня, в котором они чувствуют себя комфортно. Массажист предоставит полотенце или простыню для покрытия частей тела, которые не массируются в данный момент.
Важно сообщать массажисту, если вы чувствуете дискомфорт во время сеанса — будь то сила нажима, температура в комнате или что-то другое. Массаж должен быть приятным и расслабляющим опытом.
Да, существуют состояния, при которых массаж может быть противопоказан, включая, но не ограничиваясь: острые инфекционные заболевания, лихорадка, некоторые формы рака, недавние операции или травмы. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом курса массажа, если у вас есть заболевания или состояния здоровья.
Перед массажем рекомендуется принять душ, избегать тяжелого приема пищи за час до сеанса и сообщить массажисту о любых медицинских состояниях или ограничениях.
Оставить отзыв
Если вы хотите оставить отзыв или ваше мнение о Ирина Денисова
Контакты Ирина Денисова
Так же возможен выезд к клиенту Мытищи
Отзывы о Денисова Ирина